Plan de alimentación personalizado junto a suplementación (caso de necesitar) Menú semanal inspirativo + recetarios para poner en práctica y listado de compras
Mejorar tu composición corporal: Aumentar masa muscular, disminuir masa grasa.
Re-aprender a comer de manera consciente e intuitiva.
Incorporar hábitos saludables desde el autocuidado y el disfrute manteniéndolos en el tiempo.
Entender desde dónde partes y hacia dónde vas, creando herramientas teóricas y prácticas para potenciar los 7 pilares de la salud (alimentación, descanso, actividad física, mindset, vínculos, trabajo, contacto con la naturaleza) con alimentos reales.