Guía Antiinflamatoria Resetea tu metabolismo

A través de un plan antiinflamatorio, antioxidante y normoproteico con carbohidratos de baja carga glucémica que prioriza a las grasas saludables y a los fitonutrientes lograrás mejorar tu composición corporal, perfil metabólico y lipídico.

• ¿Qué es la inflamación?
• ¿Cómo puedo evitar la inflamación de bajo grado?
• ¿Por qué hablar de nutrición no es sólo hablar de comida?
• ¿Qué es la insulina y cuál es su rol en la inflamación?
• ¿Qué es la flexibilidad metabólica? ¿Cuáles son sus beneficios y cómo la obtengo?
• ¿Cómo debería verse mi plato si llevo una alimentación antiinflamatoria?
• ¿Qué son y dónde encontramos alimentos antioxidantes?
• ¿Qué alimentos te aconsejo que no elijas?

Incluye: 1 menú semanal (10 ideas de desayunos y meriendas + 14 ideas de comidas y cenas) + recetarios para que puedas poner en práctica todo lo aprendido!